普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案_对于普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案简单介绍_世界速讯

(资料图)

1、《普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案》是一本人民邮电出版社出版的图书，作者是埃米·拉德曼（AmyLademann），里克·拉德曼（RickLademann）。

2、《普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案》一书中，作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案，以及呼吸、热身和放松指导，切实帮助专业运动员和运动爱好者改善弱项、优化强项，从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

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