普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案_对于普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案简单介绍_世界速讯
(资料图)
1、《普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案》是一本人民邮电出版社出版的图书,作者是埃米·拉德曼(AmyLademann),里克·拉德曼(RickLademann)。
2、《普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案》一书中,作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案,以及呼吸、热身和放松指导,切实帮助专业运动员和运动爱好者改善弱项、优化强项,从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
文章到此就分享结束,希望对大家有所帮助。
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